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Hanteln

(15 Artikel)

Fitnesszubehör für Home Fitness – die richtigen Hanteln aussuchen

Gymnastik und Muskeltraining findet schon lange nicht mehr nur im Sportstudio statt. Immer mehr Profisportler und Laien genießen die Unabhängigkeit, die eine Trainingsbank in den eigenen vier Wänden bietet. Dabei lassen sich die Geräte nachträglich aufrüsten. Sowohl bei klassischen Flachbänken als auch bei Schrägbänken ist es möglich, Gewichte zu kaufen, um gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren. Auch für andere Sportarten wie Aerobic oder Pilates lassen sich mit kleinen Gewichten effektive Übungen ausführen. Neben der eigenen körperlichen Verfassung und den Trainingszielen sollten Sportler dabei auf die Beschaffenheit der Hanteln achten.

Kurzhanteln, Langhanteln oder Gymnastikhanteln – nach dem eigenen Geschmack trainieren

Verschiedene Möglichkeiten existieren für das Krafttraining zu Hause. Die klassischen, langen Hanteln werden in der Regel im Liegen auf der Bank gestemmt. Sie sind für Anfänger leichter zu bedienen, da sie weniger Koordination erfordern. Kurzhanteln lassen sich dagegen auch im Stehen oder im Sitzen nutzen und beanspruchen gezielt bestimmte Muskelgruppen. Darüber hinaus sind sie günstig zu erwerben. Gymnastikhanteln sind Hanteln aus Kunststoff, die bereits ein vordefiniertes Gewicht enthalten. Sie lassen sich leicht verstauen und herumtragen, können dafür aber nicht mit zusätzlichem Gewicht beladen werden.

Kompakthanteln online bestellen – für effektives Hanteltraining zu Hause

Kompakthanteln decken in der Regel eine Gewichtsspanne von 0,5 bis 40 Kilogramm. Sportler können sie in günstigen Sets online bestellen und immer wieder nachrüsten. Die ergonomischen Hanteln eignen sich nicht nur, um Muskeln aufzubauen, sondern auch für Sportarten wie Aerobic, Pilates und Fitboxen. Ein Hantelset ist die richtige Wahl für Menschen, die ihre Ziele steigern und ihre Kondition verbessern möchten. Wenn nach und nach höhere Gewichte für das tägliche Training benutzt werden, steigt die Motivation. Auf der Website von SATURN lassen sich Kompakthanteln online bestellen und im nächsten Markt bequem abholen. Auf Wunsch liefert SATURN auch nach Hause.

Kompakthanteln als Einsteigmöglichkeit für Anfänger

Wer sich beim Stichwort Hanteltraining nur professionelle Gewichtheber mit definierten Körpern vorstellt, liegt falsch. Ein Vorteil von Kurzhanteln und Kompakthanteln liegt an der einfachen Bedienung. Leichte Übungen zur Erhöhung des Muskeltonus und der körperlichen Verfassung lassen sich in den Alltag integrieren. Die ergonomischen Griffe und das geringe Gewicht machen aus ihnen ein wertvolles Zubehör, um Fett zu verbrennen und die Kondition zu verbessern. Nach dem Joggen, vor der Arbeit und als Ergänzung zum Ausdauertraining auf dem Laufband sind kleine Gymnastikhanteln perfekt für vielfältige Übungen, die die Muskulatur nicht übermäßig belasten. Dank des schlanken Designs und bunten Farben sind die Gymnastikhanteln stylische Fitness-Accessoires für modebewusste Sportler.

Fitnessstudio für Profis einrichten

Auch wer lange trainiert und eine Hantelbank besitzt, profitiert von den vielen Einsatzmöglichkeiten der Kurzhanteln. Wie bei normalen Hanteln lassen sich Scheiben befestigen, um das Gewicht zu erhöhen. Nach und nach steht so das Fitnessstudio im eigenen Keller einem professionellen Sportstudio in nichts nach. Gewichtsmanschetten sind eine weitere Möglichkeit, Arme und Beine zu trainieren und können mit Hanteln kombiniert werden. Wer viele Kurzhanteln besitzt, kann passendes Fitness-Zubehör wie praktische Ablagen und Ständer günstig online kaufen. SATURN unterstützt dabei Kunden, wenn ein bestelltes Produkt nicht passt. Sowohl Umtausch als auch Rückgabe sind in einer der über 150 Filialen jederzeit möglich.

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