Mundduschen (15)

Körperpflege mit Mess- und Massagegeräten

Körperpflege ist nicht nur für ein angenehmes Äußeres wichtig, sondern gibt uns auch Zeit, dem Körper eine Auszeit zu gönnen. Die Akkus müssen gerade nach einem anstrengenden Arbeitstag aufgeladen werden um kommende Herausforderungen entspannt meistern zu können. Je nach persönlichem Interesse gibt es vielerlei technische Hilfsmittel, die in keinem Haushalt fehlen sollten. Egal, ob Wellness-Produkte wie Massagesessel und Fußpflege-Stationen oder Messgeräte für die allgemeine Fitness und Gesundheit zur persönlichen Pflegeausstattung gehören, viele Anbieter haben sich auf die Bedürfnisse gestresster Menschen spezialisiert und bieten leistungsstarke Geräte mit vielen nützlichen Funktionen an. Besonders häufig genutzt werden derzeit vor allem Blutdruckmessgeräte, Pulsuhren und Massagegeräte.

Behalten Sie Ihren Körper mit Blutdruckmessgerät, Pulsuhr und Personenwaage im Blick

Dass eine Personenwaage nicht mehr nur das Gewicht, sondern auch den Anteil von Körperfett, Muskelmasse und andere Werte ermitteln kann und in keinem Haushalt fehlen sollte, dürfte niemanden mehr überraschen. Andere Gesundheitswerte können das Wissen über den eigenen Körper hilfreich ergänzen. Wer vom Arzt die regelmäßige Messung des Blutdrucks verordnet bekommt oder nur gelegentlich seine Werte messen möchte, ist mit den im Handel erhältlichen Blutdruckmessgeräten für den Oberarm oder das Handgelenk gut beraten. Allen gemein sind die einfache und selbst erklärende Handhabung sowie eine angemessene Genauigkeit. Unterschiede gibt es in den Extras wie Sprachfunktionen, Herz-Arrhythmie-Erkennung oder den Displaygrößen.

Wer mit regelmäßigen Sporteinheiten an einer ganzheitlichen Gesundheit arbeitet, wird an einer Pulsuhr nicht vorbeikommen. Da der Effekt eines Ausdauertrainings stark von der Herzfrequenz abhängt, macht ein Pulsmesser unabhängig von der Sportart, dem Alter oder dem Trainingszustand des Trägers für jeden Sinn. Dabei entscheiden bestimmte Frequenzbereiche, welcher Fitnessaspekt unterstützt wird. Anfänger sollten ihr Herz-Kreislauf-System beispielsweise bei 50 bis 60 Prozent der maximalen Herzfrequenz trainieren. Höhere Werte sind für die Fettverbrennung (bis 70 Prozent), die Anregung des Stoffwechsels (bis zirka 80 Prozent des maximalen Herzschlags) und vor allem für den Muskelaufbau optimal.

Auch hier gibt es erhebliche Unterschiede zwischen den Modellen, die von einfachen Pulsmessgeräten zu Trainingsassistenten mit USB-Anschluss, speziellen Sensoren, Statistiken der Läufe, dem Kalorienverbrauch und ähnlichen Zusatzfunktionen das Nachverfolgen der Trainingseffekte erleichtern.

Regelmäßige Wellnesseinheiten stellen kein Zeitproblem dar

Einige verbinden mit dem Begriff Wellness ein stundenlanges Entspannungsprogramm, das in Form eines Kurztrips in einem Kurort verbracht werden muss. Keine Frage: Auch diese Variante gibt es. Aber Ihr Wohlbefinden können Sie auch mit kleineren Einheiten durch scheinbar simple Maßnahmen steigern. Dazu gibt es unter anderem verschiedene Massagegeräte für den Hausgebrauch, die zu jeder Zeit nach Wunsch genutzt werden können. Sie werden überrascht sein, wie anregend beispielsweise ein Fußbad in einer Fußmassage-Station mit mehreren Temperaturstufen, Trocken-, Sprudel- oder Fußreflexzonenmassage und weiteren wohltuenden Funktionen sein kann.

Ein Massagesessel, mit dem jederzeit unterschiedliche Körperbereiche wie Ober- und Unterrücken, Schultern, Nacken oder die Beine in verschiedenen Intensitäten geknetet werden können, ist die Königsklasse der Entspannung. Wer mobiler sein möchte, kann auf die günstige Alternative einer Massage-Sitzauflage zurückgreifen. Diese Massagematten können auf alle Sitzgelegenheiten gelegt und ebenso wie bei Massagesesseln über eine Fernbedienung gesteuert werden. Je nach Modell wird außerdem zwischen Shiatsu- oder Schwedenmassage und anderen Varianten unterschieden.

Mit Saturn fit und entspannt bleiben

Sport und Wellness verschaffen ein gesundes Körperbewusstsein, das mit der passenden Körperpflege sehr wirksam unterstützt werden kann. Sie werden überrascht sein, wie viel bereits kurze Auszeiten bewirken können. Im Online-Shop von Saturn finden Sie jetzt vom Blutdruckmessgerät über die Personenwaage bis zum Luxus-Massagesessel alles, was für Ihr persönliches Gesundheits- und Wohlfühlprogramm nötig ist. Gerne beraten wir Sie auch vor Ort im nächsten Saturn-Markt.