Disc1
-
Titelnummer 1:
Einstimmung mit dem Mantra OM 3:07 min Reinhören -
Titelnummer 2:
Freie Bewegung im Vierfüßlerstand 2:25 min Reinhören -
Titelnummer 3:
Die Flanken dehnen 3:42 min Reinhören -
Titelnummer 4:
Das gedrehte Durchtauchen 3:57 min Reinhören -
Titelnummer 5:
Die Katze 5:04 min Reinhören -
Titelnummer 6:
Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra 4:33 min Reinhören -
Titelnummer 7:
Katze & Hund 4:46 min Reinhören -
Titelnummer 8:
Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage 1:57 min Reinhören -
Titelnummer 9:
Die Schulterbrücke 5:27 min Reinhören -
Titelnummer 10:
Bewegungsablauf mit Schulterbrücke &Apanasana 5:48 min Reinhören -
Titelnummer 11:
Der gestützte Schulterstand 6:53 min Reinhören -
Titelnummer 12:
Das Krokodil 4:14 min Reinhören -
Titelnummer 13:
Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung 3:18 min Reinhören -
Titelnummer 14:
Diagonale Energielenkung über Arme und Beine 4:01 min Reinhören -
Titelnummer 15:
Ausklang in der Rückenlage 3:03 min Reinhören