Anna Trökes - Yoga Für Den Abend - (CD)

Disc1

• Titelnummer 1:

  Einstimmung mit dem Mantra OM 3:07 min Reinhören

• Titelnummer 2:

  Freie Bewegung im Vierfüßlerstand 2:25 min Reinhören

• Titelnummer 3:

  Die Flanken dehnen 3:42 min Reinhören

• Titelnummer 4:

  Das gedrehte Durchtauchen 3:57 min Reinhören

• Titelnummer 5:

  Die Katze 5:04 min Reinhören

• Titelnummer 6:

  Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra 4:33 min Reinhören

• Titelnummer 7:

  Katze & Hund 4:46 min Reinhören

• Titelnummer 8:

  Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage 1:57 min Reinhören

• Titelnummer 9:

  Die Schulterbrücke 5:27 min Reinhören

• Titelnummer 10:

  Bewegungsablauf mit Schulterbrücke &Apanasana 5:48 min Reinhören

• Titelnummer 11:

  Der gestützte Schulterstand 6:53 min Reinhören

• Titelnummer 12:

  Das Krokodil 4:14 min Reinhören

• Titelnummer 13:

  Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung 3:18 min Reinhören

• Titelnummer 14:

  Diagonale Energielenkung über Arme und Beine 4:01 min Reinhören

• Titelnummer 15:

  Ausklang in der Rückenlage 3:03 min Reinhören