Disc1
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Titelnummer 1:
Warm Up 14:02 min Reinhören -
Titelnummer 2:
Sonnengrüsse 20:37 min Reinhören -
Titelnummer 3:
Armbalancen 14:20 min Reinhören -
Titelnummer 4:
Zentrumsübungen 5:08 min Reinhören -
Titelnummer 5:
Rückbeugen 5:57 min Reinhören -
Titelnummer 6:
Cool Down 10:17 min Reinhören -
Titelnummer 7:
Savasana 9:32 min Reinhören