Fitnessgeräte

10000 g

1x Kettlebell 10 kg

Kettlebell

Unisex

Bauchtrainer ×1 Benutzerhandbuch ×1

Bauchtrainer

Stahl

Bevor Sie mit dem Training auf dem Bauchtrainer beginnen, beachten Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitsvorkehrungen, um eine sichere und effektive Anwendung zu gewährleisten: 1. Gerät überprüfen: Überprüfen Sie den Bauchtrainer vor jeder Anwendung auf Beschädigungen oder lose Teile. Achten Sie darauf, dass alle Schrauben, Riegel und Polster fest und intakt sind. Ein defektes Gerät kann zu Unfällen führen. 2. Geeigneter Untergrund: Stellen Sie sicher, dass der Bauchtrainer auf einer stabilen, flachen und rutschfesten Oberfläche steht. Ein unsicherer Untergrund kann das Risiko von Stürzen und Verletzungen erhöhen. 3. Korrekte Haltung: Achten Sie darauf, während des Trainings eine korrekte Körperhaltung einzunehmen. Vermeiden Sie es, den Rücken zu krümmen oder den Nacken zu überstrecken, um Verspannungen oder Verletzungen zu vermeiden. 4. Aufwärmen und Dehnen: Wärmen Sie sich vor dem Training ausreichend auf und dehnen Sie Ihre Bauchmuskulatur, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Eine gute Vorbereitung hilft, Ihre Muskeln zu aktivieren und steigert die Effizienz des Trainings. 5. Vermeiden Sie Überanstrengung: Führen Sie die Übungen langsam und kontrolliert durch. Überlasten Sie sich nicht, besonders wenn Sie Anfänger sind. Zu schnelle oder unkontrollierte Bewegungen können zu Muskelzerrungen oder Gelenkverletzungen führen.

Bauchtrainer ×1 Benutzerhandbuch ×1

Bauchtrainer

Stahl

Bevor Sie mit dem Training auf dem Bauchtrainer beginnen, beachten Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitsvorkehrungen, um eine sichere und effektive Anwendung zu gewährleisten: 1. Gerät überprüfen: Überprüfen Sie den Bauchtrainer vor jeder Anwendung auf Beschädigungen oder lose Teile. Achten Sie darauf, dass alle Schrauben, Riegel und Polster fest und intakt sind. Ein defektes Gerät kann zu Unfällen führen. 2. Geeigneter Untergrund: Stellen Sie sicher, dass der Bauchtrainer auf einer stabilen, flachen und rutschfesten Oberfläche steht. Ein unsicherer Untergrund kann das Risiko von Stürzen und Verletzungen erhöhen. 3. Korrekte Haltung: Achten Sie darauf, während des Trainings eine korrekte Körperhaltung einzunehmen. Vermeiden Sie es, den Rücken zu krümmen oder den Nacken zu überstrecken, um Verspannungen oder Verletzungen zu vermeiden. 4. Aufwärmen und Dehnen: Wärmen Sie sich vor dem Training ausreichend auf und dehnen Sie Ihre Bauchmuskulatur, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Eine gute Vorbereitung hilft, Ihre Muskeln zu aktivieren und steigert die Effizienz des Trainings. 5. Vermeiden Sie Überanstrengung: Führen Sie die Übungen langsam und kontrolliert durch. Überlasten Sie sich nicht, besonders wenn Sie Anfänger sind. Zu schnelle oder unkontrollierte Bewegungen können zu Muskelzerrungen oder Gelenkverletzungen führen.

1.54 kg

1x Widerstandsring, 1x Fitnessball, 5x kurzes Übungsband, 1x langes Trainingsband, 2x Handgelenk-Manschetten, 1x Tasche, 1x Pumpe, 1x Maßband, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Yoga Set

Kunststoff, Latex, Silikon

2.87 kg

1x Widerstandsring, 1x Fitnessball, 5x kurzes Übungsband, 1x langes Trainingsband, 2x Kurzhantel, 1x Tasche, 1x Pumpe, 1x Maßband, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Yoga Set

Kunststoff, Schaumstoff, Silikon

2.81 kg

1x Widerstandsring, 1x Fitnessball, 5x kurzes Übungsband, 1x langes Trainingsband, 2x Kurzhantel, 1x Tasche, 1x Pumpe, 1x Maßband, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Yoga Set

Kunststoff, Schaumstoff, Silikon

0.47 kg

1x Widerstandsring, 1x Fitnessball, 3x Übungsband, 1x Pumpe, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Yoga Set

Kunststoff, Latex, Schaumstoff

0.47 kg

1x Widerstandsring, 1x Fitnessball, 3x Übungsband, 1x Pumpe, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Yoga Set

Kunststoff, Latex, Schaumstoff

1.53 kg

1x Widerstandsring, 1x Fitnessball, 5x kurzes Übungsband, 1x langes Trainingsband, 2x Handgelenk-Manschetten, 1x Tasche, 1x Pumpe, 1x Maßband, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Yoga Set

Kunststoff, Latex, Silikon

1.18 kg

1x Yogaball in Farbe nach Wahl, 1x Pumpe, 1x Stöpsel, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Gymnastikball

Kunststoff

8.27 kg

1x Liegebank (in Einzelteilen), Inkl. Anleitunganleitung, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Hantelbank

Stahl, Schaumstoff, Kunststoff

1.2 kg

1x Yogaball in Farbe nach Wahl, 1x Pumpe, 1x Stöpsel, Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

Gymnastikball

Kunststoff